ORDENA – Online-Privatpraxis für ganzheitliche Psychotherapie

Anna Sophia Domke (HP Psych)

Schwerpunkt: Trauma, Körperarbeit & posttraumatisches Wachstum

Einfach sein

Einfach sein

Ich brauche Raum zum Sein. Einfach schauen. Gedanken fließen lassen. Nichts müssen. Nichts leisten. Erreichen. Planen. Lösen. Retten. Löschen. Durcharbeiten. Aufbauen. Reparieren. Einfach sein. Und ganz leise formt sich in diesem Raum… Etwas Ich weiß noch nicht,...
Für dich, die Unerkannte

Für dich, die Unerkannte

Es gibt eine Seite in uns, die niemand sieht die wir nicht einmal selbst erkennen. Eine Seite von uns, die wir immer wieder verstecken Und gleichzeitig verzweifelt suchen. Ein Teil, der immer irgendwie störte, der im Weg war, der weg musste. So haben wir ihn verbannt,...
Wer bin ich, wenn ich mich nicht mehr selbst verliere?

Wer bin ich, wenn ich mich nicht mehr selbst verliere?

Es gibt eine Frage, die mich nicht loslässt. Seit ich denken kann, stellt sich mir diese Frage. Wir leben in Zeiten, die für so viele Menschen schwierig, herausfordernd und unsicher sind. Gerade viele Frauen finden sich in einem Leben wieder, in dem sie theoretisch...
Nie genug.

Nie genug.

Für so lange war das mein Grundgefühl – und ich wusste es nicht mal. Ich hatte das Gefühl, beweisen zu müssen, dass ich leben darf.Es wiedergutmachen zu müssen.Eine Belastung zu sein.Eine unsichtbare Schuld zu tragen, die beglichen werden musste. Erst kämpfte und...
Spirituelles Erwachen ist keine Krankheit

Spirituelles Erwachen ist keine Krankheit

Wir leben in einer Zeit, in der es zwei Richtungen gibt:Entweder du erkrankst am sterbenden System –oder du erwachst. Beides hat in Wahrheit dieselbe Frequenz. Die Menschen haben über Jahrhunderte, gerade hier in Deutschland, eine Ordnung errichtet, die auf Angst,...
Wenn Wachstum dein größter Trigger wird

Wenn Wachstum dein größter Trigger wird

Ich beobachte seit einiger Zeit in meiner Praxis ein Phänomen, das ich auch aus meinem eigenen Leben kenne: Immer dann, wenn es darum geht, einen wirklich großen, inspirierten Schritt nach vorne zu gehen – in das eigene, befreite Leben –, wirkt ein Mechanismus im...
Der Flummi in meinem Herzen

Der Flummi in meinem Herzen

Etwas in mir war heute rastlos.Wie ein kleiner Flummi, der in einem leeren Raum hin und her springt,gegen die Wände prallt, wieder ansetzt, wieder sucht. Diese Aktivierung in meinem System lenkte meinen Fokus ständig dahin:zu einem Menschen, der flüchtig aufgetaucht...