Wir leben im Zeitalter der psychischen Prozesse und der Persönlichkeitsentwicklung. So viele Menschen, wie vermutlich noch nie zuvor, interessieren sich plötzlich für ihre Beziehungen, ihre Gefühle, inneren Prozesse und ihre verborgenen Potenziale. Aber viele von ihnen sind nicht einfach über Nacht und aufgrund von Langeweile auf dieses Interesse gekommen.

Viele Menschen haben keine andere Wahl. Denn sie haben eine echte Leidensgeschichte hinter sich.

Wenn wir uns nicht um unsere Gefühle kümmern…

Nahezu alle Menschen, die ich in den letzten Jahren begleitet habe und die, die ich heute begleite, haben sich die größte Zeit ihres Lebens nicht um ihre Gefühle gekümmert. Es war für sie kein Thema, in sich zu gehen und zu spüren, was sie brauchen, oder was sie eigentlich wirklich selbst wollen.

Sie wären gar nicht auf die Idee gekommen, für sich selbst zu sorgen, die eigenen Grenzen zu spüren oder in der Tiefe nach Transformation zu streben. Sie haben funktioniert. Geleistet. Geschuftet. Erwartungen erfüllt. Sie waren damit beschäftigt, zu überleben.

Sie haben gar nicht gemerkt, dass sie sich selbst übergehen. Sie haben geglaubt, an sich selbst zu denken, wäre egoistisch und nur etwas für schlechte Menschen.

Das Bemerkenswerte ist, dieser Funktions- oder auch Überlebensmodus funktioniert seit Generationen.

Bis er eben irgendwann nicht mehr funktioniert. Körper beginnen zu streiken. Menschen brechen zusammen, haben Burnout und Depressionen. Körper werden krank und die Menschen verstehen nicht, warum. Sie haben sich nie wirklich um ihren Körper gekümmert. Er hat einfach immer funktioniert.

Die meisten Menschen, mit denen ich arbeite, spüren irgendwann körperlich, dass sie sich um ihre Gefühle, inneren Prozesse, ihre Potenziale und ihre Beziehungen kümmern müssen.

Viele wachen erst auf, wenn der Körper krank wird.

Dein Körper kennt den nächsten Schritt…

Und im Nachhinein betrachtet, ist das ein Geschenk. Denn vieles machen wir uns ein Leben lang vor. Es gibt innere Muster, die dafür sorgen, dass wir immer wieder ähnliche Verletzungen erfahren.

Vielleicht kennst Du das?

Dass Du immer wieder ähnliche Verletzungen in Beziehungen erlebst. Dass Du immer wieder ähnliche Gewalt erlebst. Dich selbst immer wieder selbst verlierst. In Beziehungen, aber auch in der Arbeit und unter Freunden. Dieses Gefühl, dass Du alles versuchst, Dich wirklich „totschuftest“ und trotzdem vom Leben immer wieder bestraft wirst?

Du arbeitest wirklich hart, an Dir, an Deinen Beziehungen, an der Erreichung Deiner Wünsche… aber irgendetwas scheint Dich immer zu hindern, zu blockieren und wieder erlebst Du Gewalt, Manipulation, Missbrauch, Demütigung etc.

Bis Dein Körper irgendwann auf die Stopptaste drückt.

Viele Menschen verzweifeln in diesem Moment am Meisten. Es fühlt sich an, als würden sie nun komplett die Kontrolle verlieren. In Wahrheit ist das genau der Moment, an dem sich wirklich etwas verändern kann.  

Dein Körper will heilen

Ich möchte Dir sagen: das ist vollkommen normal. Dein Körper will Dir helfen. Er verhindert, dass Du immer wieder dieselben Dinge tust und andere Ergebnisse erwartest. Er hindert Dich daran, wieder und wieder in dieselbe Falle zu laufen.

Nimm das Geschenk an, das Dir Dein Körper macht und mache eine Pause. Halte inne, höre darauf, was Dir Dein Körper sagen möchte. Er hat alles gespeichert, Deine ganzen Erfahrungen, Deine Erkenntnisse, Deine Fortschritte, Deine Verletzungen, Deine Traumata… alles, woran Du Dich vielleicht nicht bewusst erinnern kannst. Es ist in Deinem System.

Und da ist noch mehr: da ist ein inneres Streben nach Heilung. Dein Körper kennt den nächsten Schritt. Nutze die Chance, jetzt nach innen zu gehen und Dich um all das zu kümmern, was vielleicht seit Jahrzehnten unversorgt ist: Deine Gefühle, Deine Bedürfnisse, Deine Grenzen, Deine Wünsche. Kurz: Du! Es ist jetzt dran. Wann, wenn nicht jetzt?

Du musst das nicht alleine schaffen!

Und ich habe noch eine Bitte an Dich: hol Dir Unterstützung dabei. Vielleicht bist Du es gewohnt, alles mit Dir selbst auszumachen. Ich kenne das, mir ging es auch lange so. Aber es gibt Bereiche, da kommen wir nicht allein heraus. Gerade, wenn der Körper sich meldet. Gerade, wenn Du das Gefühl hast, schon alles versucht zu haben. Lass Dir helfen. Denn Du bist es wert!

Und vor allem: es ist möglich. Es ist möglich, auszubrechen. Ich weiß, wovon ich spreche. Ich kenne den Weg aus dem körperlichen Totalzusammenbruch, aus Gewalt, Missbrauch und Isolation hinein in mein eigenes Leben, meine Berufung und meine wahre Größe. Ich kenne einen Weg. Und es ist mir eine Ehre, diesen Weg weiterzugeben. Jeden Tag. Dafür bin ich hier. Auch für Dich.