Ich habe Selbstzweifel

Ich biete ein Programm an, in dem Menschen ihre Selbstzweifel überwinden und in ihren wahren Wert erkennen.

Und dann habe ich diese Tage, an denen ich zweifle und mich nicht wertvoll fühle.

Klingt nach einem Widerspruch?

Lass uns das genauer anschauen.

Wie bin ich wohl zu einer Expertin für Selbstzweifel geworden? Meine Geschichte geht so: es gab eine Zeit in meinem Leben, da glaubte ich, dass ich keine Existenzberechtigung hätte. Ich glaubte, ich müsste funktionieren und leisten bis zum Umfallen, um leben und atmen zu dürfen. Ich lebte Lichtjahre weit davon entfernt, was irgendwie meinem „wahren Wert“ entsprechen würde… Ich fühlte mich komplett wertlos, falsch und überflüssig… bis mir mein Körper einen Totalzusammenbruch schenkte, ich habe alles verloren und musste komplett bei Null wieder neu anfangen. Letzen Endes war das meine Rettung, aber ich musste zuerst auf dem absoluten Boden meines eigenen Abgrundes abstürzen. Von dort ging es nur noch nach oben.

Warum erzähle ich das?

Weil wir oft glauben, wir dürften nur unsere guten Seiten zeigen, müssten unsere Echtheit verstecken und uns verbiegen. Müssten irgendwas darstellen. Aber das ist nicht wahr.

Lasst uns echt sein.

Ich fange damit an. Ich habe diese Selbstzweifel noch immer und es gibt noch immer Tage, an denen ich mich wertlos fühle. Und trotzdem ist das kein Widerspruch zu meiner Arbeit. Weißt Du auch warum?

Es wäre unprofessionell so zu tun, als gäbe es einen Weg, der alles wegmacht, was uns belastet und ab dann scheint nur noch die Sonne. Wir glauben oft, es wäre nur gut, wenn es immer gut ist. Aber das ist eine der schlimmsten Lügen. Da steckt so viel Gewalt drin. Es ist Gewalt, weil es uns unter Druck setzt, anders zu sein und anders zu fühlen, als wir wirklich fühlen. Wir haben ein Recht auf all unsere Gefühle und ja, auch die unangenehmen dürfen da sein.

Unter den ständigen Selbstzweifeln liegt einfach eine schmerzhafte Realität aus der Vergangenheit. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Wir dürfen, in Anbetracht dessen, uns so fühlen und wir dürfen das mitnehmen und wieder aufstehen. Unsere Gefühle sind wie das Wetter, es verändert sich ständig und es wäre Irrsinn den Regen zu bekämpfen! Lassen wir es regnen und nehmen wir an, was es mit sich bringt. Es ist immer eine Wahrheit und diese können wir genießen. Wir können es genießen, dass wir in einem ständigen Wandel unserer Gefühle und Gedanken leben.

Die Kunst besteht darin, in sich selbst diesen Raum der Erlaubnis zu halten, in dem alles so sein darf wie es wirklich ist. Durch die Erlaubnis der wirklichen, echten Wahrheit in uns entsteht eine wohltuende Distanz. Es ist ein Unterschied, diese Selbstzweifel zu haben, anstatt ihnen zu glauben.

Kannst Du diesen feinen Unterschied nachfühlen?

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